瑜伽是一种身心锻炼,寻求身体、思想和精神之间的和谐。通过将特定的强化和拉伸姿势与深呼吸和正念相结合,瑜伽通常被用于增强肌肉张力和灵活性,减少压力和焦虑,缓解疼痛,并改善整体健康。
选择以下地点了解更多信息:
我们使用cookie来改善您的网络体验。使用本网站即表示您同意我们的使用条款.阅读我们的互联网私隐声明了解我们收集哪些信息以及如何使用这些信息。